• 午前9：00～午後10：00
  （最終入場 午後9時30分）
• 利用時間は入館から退館までの時間にトレーニング室・更衣室・シャワー室の利用時間を含みます。

• 初めてご利用する方は、初回者講習（約30分）を受講していただきます。
• ○開催日 ：月曜日～日曜日・祝日
• ○開催時間：①午前11：00　②午後1：30　③午後7時30分

• 　○大人（高校生以上）300円　　○高齢者（65歳以上）・障がい者150円

• ○大人（高校生以上）
• 　　1ヶ月 3,600円、3ヶ月 10,800円、6ヶ月 18,000円
• ○高齢者（65歳以上）・障がい者
• 　　　1ヶ月 1,800円、3ヶ月 5,400円、6ヶ月 9,000円
• ※定期券は、目黒区在住・在勤・在学の方が、ご購入いただけます。
• ※先付け（○月○日より有効）の定期券は、販売しまねます。

①服装・更衣について

• 動きやすい服装でご利用ください。
• 通気性のないトレーニングウエア（サウナスーツ等）でのご利用は、熱中症・脱水症状等を及ぼす危険がありますので、ご注意願います。
• 室内シューズは靴底がゴム製などで動きやすいものご使用ください。

②持ち込みについて

• 水分補給のためのマイボトルの持ち込みは可能です。ただしビン・カン・紙パック（ボトル転倒時に内容物が飛び出るもの）での飲料水の持ち込みはご遠慮願います。
• 飲食物（飴・ガムなどを含む）の持ち込みはご遠慮願います。飲食は指定の場所でお願いいたします。

③衛星・管理について

• 使用したトレーニング機器等は、備え付けのタオル・モップで拭くようにしてください。
• 使用したトレーニング機器等は、必ず元の位置にお戻しください。
• トレーニング機器は独占せず譲り合ってご使用ください。

④事故・ケガ防止

• 必ず準備運動を行い軽めの運動からスタートするようにしてください。
• 無理な重量等でのトレーニングは、事故やケガの元になりますのでご遠慮ください。
• 気分の悪くなられた方や、体に痛みを感じる方はトレーニングを中止して、トレーナーにご相談ください。
• トレーニングに関するご質問やご相談は、いつでもトレーナーにお尋ねください。

⑤次の方は、ご利用お断りいたします

• 酒気を帯びた方。
• 館内で風紀をみだす行為、悪ふざけ等、他の迷惑になる行為をする方。
• トレーナー及びスタッフの指示に従えない方。
• 体調不良等、その他医師にトレーニングは控えるよう診断された方。
• 体力や身体に不安のある方は、当施設で毎週土曜日に実施されている「健康体力相談」のご利用をおすすめいたします。